Memakai celana Jeans saat berolah raga?!!

Olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat bagi tubuh, olahraga dapat dilakukan dengan berbagai cara, dari mulai yang paling murah, hingga yang paling mahal. dri yang paling sederhana seperti lari ditempat, hingga yang menggunakan alat. olahraga sangat baik bagi jantung, namun dengan intensitas yang cukup dan tidak berlebihan. sebelum berolahraga kita harus pemanasan atau peregangan terlebih dahulu, agar otot dan jantung tidak kaget saat tubuh kita mengerjakan kegiatan yang cukup berat yaitu berolahraga. berolahraga lebih baik dilakukan pada pagi hari ditempat yang jauh dari polusi. mengapa? karena udara pada pagi hari masih bersih, sedangkan udara pada sore hari malah kotor karena tercemar polusi siang tadi. jika kita berolahraga dengan keliling kota itu sama saja bohong. karena biasanya di jalanan kota sudah penuh dengan polusi bahkan dari pagipun. usahakan cari tanah lapang atau lewatlah daerah pemukiman dan gang gang kecil yang lebih rendah polusi.

Olahraga juga memerlukan pakaian yang cocok. memakai celana jeans saat berolahraga adalah ide yang sangat buruk. karena celana jeans biasanya tidak lentur dan cenderung ketat, sehingga akan membatasi gerak dan menyebabkan kulit iritasi jika kita berkeringat dan permukaan kulit bergesekan dengan kain jeans yang permukaannya kasar dan tidak menyerap keringat. selain itu, bagi pria celana jeans sebaiknya tidak dipakai terlalu sering. apalagi saat berolahraga. saat berolahraga tubuh kita berkeringat yang berarti suhu tubuh kita meningkat. padahal sistem reproduksi pria memerlukan suhu yang lebih rendah daripada suhu tubuh untuk membentuk sperma atau proses spermatogenesis.

Jika saat kita berolahraga dan menggunakan celana jeans yang biasanya ketat dan tebal, hal ini akan membuat suhu di daerah organ reproduksi lebih tinggi atau sama dari suhu tubuh, mengakibatkan proses spermatogenesis akan terganggu. jika hal ini terus dibiarkan, bukan tidak mungkin sperma yang terbentuk dari proses spermatogenesis tidak sempurna alias cacat.

Berikut ada 3 bahan yang direkomendasikan saat anda Berolahraga :

1. Pakaian Olahraga Bentuk Jersey

Sebuah klub sepak bola, basket, voli, atau futsal biasanya selalu memiliki sebuah jersey atau pakaian kostum khusus yang membedakannya dari klub lain. Jersey ini tak lain dan tak bukan adalah sebutan untuk pakaian olahraga yang digunakan sebuah klub saat melakukan sebuah pertandingan.

Jersey ini sebenarnya nama bahan pakaian atau kain yang mirip dengan polyester. Namun, ketidaktahuan konsumen tentang bahan ini, membuat mereka menamakan kostum tim berbahan seperti ini dengan sebutan jersey.

Selain menggunakan bahan jersey, kostum sebuah tim juga biasanya menggunakan bahan katun yang memang bisa menyerap keringat sehingga membuat nyaman seseorang yang sedang memakainya.

2. Pakaian Olahraga Berbentuk Training

Sepertinya sebutan training sudah melekat dengan bentuk pakaian tangan panjang yang memiliki penutup kepala atau kerah tinggi, lengkap dengan celana panjangnya. Sebenarnya pakaian training adalah jenis pakaian olahraga yang biasa dipakai seseorang yang menyukai olahraga ketika melakukan kegiatan latihan.

Bahan yang dipakai untuk membuat pakaian olahraga jenis ini biasanya adalah kain yang terkenal dengan sebutan kain parasut. Kain jenis ini mampu menyerap keringat, sehingga sangat cocok digunakan saat sedang melakukan latihan.



3. Celana Ketat

Jenis celana olahraga yang satu ini biasa digunakan dalam kegiatan olahraga seperti renang dan senam. Bahan lycra atau spandex yang digunakan untuk membuat jenis pakaian olahraga ini mempunyai elastisitas tinggi sehingga memberikan kenyamanan pemakainya saat melakukan berbagai gerakan.